Berapa lama morning sickness dimulai dan berakhir?
Ini adalah pertanyaan banyak wanita hamil bertanya pada diri mereka sendiri saat mereka memulai tahap awal kehamilan mereka. Kapan morning sickness mulai dan kapan berakhir?
Morning sickness sebenarnya cukup umum terjadi pada wanita sebelum dan selama trimester pertama kehamilan. Lebih dari 80% ibu hamil akan mengalami mual dan muntah selama trimester pertama, bahkan jika mereka tidak hamil. Tetapi bagi beberapa wanita, penyakitnya bisa sangat parah sehingga mereka tidak bisa meninggalkan kamar rumah sakit. Dalam hal ini, dokter biasanya akan merekomendasikan beberapa obat, tetapi Anda harus selalu bertanya kepada dokter Anda apa pengobatan terbaik.
Beberapa ahli medis percaya bahwa gejala mual di pagi hari sebenarnya hanyalah efek samping dari penyakit yang lebih serius yang mungkin dialami oleh wanita hamil. Meskipun mungkin benar bahwa beberapa wanita menderita mual di pagi hari, ada juga yang mengalami mual hanya pada tahap awal kehamilan.
Dokter biasanya memperlakukan mual dan muntah sebagai gejala penyakit lain, seperti depresi atau kecemasan. Sementara dokter sering meresepkan obat untuk ibu hamil ini, hal lain juga bisa dilakukan. Misalnya, beberapa wanita yang menderita morning sickness dapat mencoba teknik relaksasi untuk mengurangi keparahan gejala mereka.
Cara lain untuk mengatasi gejala morning sickness adalah dengan mencoba pengobatan herbal. Banyak ibu hamil terkejut dengan keberhasilan beberapa herbal, dan mereka benar-benar dapat mengobati mual di pagi hari pada tahap awal kehamilan. Herbal seperti lavender dan minyak pohon teh bisa sangat membantu bagi wanita yang mengalami kesulitan bernapas karena mual dan muntah, serta gejala kehamilan lainnya.
Beberapa wanita hamil mengklaim bahwa minum susu bermanfaat karena membantu mereka merasa lebih baik. Namun, meskipun ada beberapa yang merekomendasikan minum susu untuk ibu hamil, kebanyakan dokter tidak merekomendasikan hal ini karena alasan yang jelas, dan malah menyarankan minum sedikit air, yang sebenarnya dapat membantu menenangkan perut.
Para dokter dan wanita sama-sama sepakat bahwa cara paling efektif untuk mengatasi gejala morning sickness adalah dengan menghindari penyakit-penyakit tersebut di atas. Jika Anda mengalami salah satu dari gejala-gejala ini, Anda harus segera mengunjungi dokter agar dokter dapat memberi Anda obat yang akan mengobati penyakit Anda.
Kapan Morning Sickness Benar-Benar Dimulai dan Berakhir? Untuk mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana morning sickness dimulai dan berakhir, daftar untuk buletin gratis, "Kapan Morning Sickness Benar-benar Dimulai dan Berakhir?" dengan mengklik tautan di bawah ini.
Jika Anda menyukai artikel ini, Anda mungkin ingin mengikuti saya di twitter, di mana saya memposting artikel harian tentang kehamilan dan persalinan, termasuk informasi tentang cara menangani gejala mual di pagi hari. Anda juga dapat mempelajari tentang studi penelitian baru dan perkembangan kehamilan dengan mengunjungi blog penelitian yang tercantum di bawah ini.
Bagi Anda yang baru memulai fase kehamilan, saya sarankan untuk mulai merencanakan aktivitas Anda di sekitar waktu ovulasi. Waktu terbaik untuk hamil biasanya antara siklus ovulasi Anda dua hingga empat minggu sebelumnya kram menstruasi. Selama waktu ini, Anda juga harus makan makanan yang tinggi asam folat.
Jangan minum kafein atau alkohol. Kafein dapat membuat tubuh dehidrasi dan membuat Anda sulit mengatur suhu. Alkohol, serta beberapa makanan, juga dapat membuat tubuh dehidrasi dan membuat Anda lebih sulit untuk tetap tenang.
Jangan makan atau ngemil saat Anda sedang stres. Orang yang stres lebih mungkin menderita morning sickness dan sulit tidur.
Makan makanan yang sehat. Diet yang baik dapat membantu tubuh Anda mengatur suhu dengan lebih baik dan menjaga metabolisme Anda tetap tinggi.
Makanlah sebuah apel sebelum setiap makan. Apel mengandung zat yang disebut likopen, yang dapat membantu mengatur kadar gula darah Anda, dan juga dapat membantu Anda merasa lebih baik.
Kapan Morning Sickness Benar-Benar Mulai dan Berakhir? Manfaatkan laporan GRATIS saya, "Kapan Morning Sickness Benar-benar Mulai dan Berakhir?" dengan mengklik link di bawah ini untuk menerima eBook GRATIS saya.
